Projekt „TIP TOP GENERATION“ – Zdravlje u stvarnom vremenu – kako pametni satovi mijenjaju način na koji brinemo o sebi?

a SENSA Wellness Danu u Maksimiru održan je panel posvećen jednoj od najaktualnijih tema današnjice – ulozi pametnih satova i nosive tehnologije u očuvanju zdravlja i prevenciji kroničnih nezaraznih bolesti. Rasprava je okupila stručnjake različitih profila kako bi se dobio sveobuhvatan uvid u to kako tehnologija može postati naš saveznik u svakodnevnoj brizi o zdravlju.

Panel je moderirala Anita Bujanić, voditeljica Health Hub-a, koja je razgovor vodila kroz dinamične i aktualne teme. Sam panel bio je suorganiziran u suradnji Sense i Samsunga, dok je Health Hub bio stručni partner zadužen za oblikovanje i vođenje stručnog dijela panela.

Sudionici panela bili su dr. Ana Maria Liberati Pršo, specijalistica endokrinologije i dijabetologije, internist i predsjednica Hrvatskog društva za suplementaciju u medicini, Haris Pavletić, doktor medicine i predsjednik Hrvatskog akademskog sportskog saveza te aktivni promotor Unisport Health filozofije među studentima i sportašima, te Andrea Solomun, osobna trenerica, promotorica zdravog života i influencerica zdravlja. Njih troje ponudilo je različite perspektive, od medicinske i sportske, do praktične i motivacijske.

Uvodno su istaknuti neki zanimljivi podaci. Danas gotovo jedan od troje Amerikanaca koristi nosivi uređaj poput pametnog sata ili fitness narukvice za praćenje zdravlja i kondicije. Globalno tržište nosive tehnologije procjenjuje se na više od 84 milijarde dolara, a očekuje se da će se do 2030. gotovo udvostručiti. Zanimljivo je i da više od 80 posto korisnika takvih uređaja izjavljuje da bi podatke rado podijelilo s liječnikom, što pokazuje sve veću ozbiljnost u pristupu vlastitom zdravlju.

Panelisti su se složili da pametni satovi više nisu samo gadgeti, nego alati koji pomažu u praćenju parametara poput otkucaja srca, kvalitete sna, razine stresa i dnevne aktivnosti. Dr. Liberati Pršo naglasila je koliko je važno praćenje dnevnog ritma, osobito sna i kronične izloženosti stresu, jer upravo ti tihi faktori dugoročno povećavaju rizik od metaboličkih i kardiovaskularnih bolesti. U njezinoj specijalizaciji, dodala je, nosiva tehnologija već pokazuje potencijal u praćenju pacijenata s dijabetesom ili predispozicijom za metabolički sindrom.

Haris Pavletić osvrnuo se na iskustva u radu sa studentima i mladim sportašima. U sklopu Unisport Health programa pametni satovi koriste se za praćenje opterećenja, oporavka i ukupne ravnoteže između obaveza i treninga. “Kada mladi ljudi u stvarnom vremenu vide što se događa s njihovim tijelom, postaju svjesniji i motiviraniji donositi bolje odluke”, istaknuo je.

Iz fitness perspektive, Andrea Solomun je podijelila iskustvo s klijentima. Prema njezinim riječima, brojke i grafovi koje pametni satovi prikazuju mogu biti snažan motivator. “Kada osoba vidi da je napravila 10 tisuća koraka ili da joj se san poboljšava, dobiva dodatan poticaj da nastavi. Tehnologija ne trenira umjesto vas, ali vas podsjeća na vašu odgovornost prema vlastitom tijelu.”

Osim motivacije, nosiva tehnologija ima i kliničku vrijednost. Zabilježeni su brojni slučajevi u kojima su pametni satovi detektirali nepravilnosti srčanog ritma i upozorili korisnike na rizik od fibrilacije atrija, što je nekima doslovno spasilo život. Istraživanja pokazuju i da korisnici pametnih satova u prosjeku naprave 2000 do 3000 koraka više dnevno od onih koji ih ne koriste – što dugoročno značajno smanjuje rizik od pretilosti i kroničnih bolesti.

Na panelu se raspravljalo i o izazovima: kako integrirati podatke iz nosivih uređaja u zdravstveni sustav, kako zaštititi privatnost i kako izbjeći da stalno praćenje dovede do anksioznosti. No unatoč tim pitanjima, zaključak je bio jasan – nosiva tehnologija predstavlja ogroman potencijal u prevenciji bolesti i promociji zdravlja.

“Pametni satovi mogu biti naši mali osobni treneri i čuvari zdravlja, ali na kraju dana oni su podsjetnik da je zdravlje uvijek u našim rukama. Ako ih koristimo pametno, mogu nam pomoći da živimo duže, zdravije i sretnije,” zajednički su se složili panelisti.