Održana promocija knjige „Lijeni radoholičar“ dr. Davora Kusta – više od stotinu uzvanika prepoznalo vlastitu priču u temi burnouta
CineStar Kaptol Boutique Cinema u Zagrebu jučer je održana promocija knjige „Lijeni radoholičar – Kako raditi manje, a živjeti više“ autora dr. sc. Davora Kusta, dr. med., specijalista onkologije i radioterapije, koja je privukla više od stotinu liječnika, profesora, poduzetnika, menadžera i ostalih profesionalaca.
Publika je isticala kako jedva čeka pročitati knjigu jer u svemu što je predstavljeno prepoznaje vlastite izazove, umor, rutnu i stalnu borbu sa zahtjevima suvremenog života.
Promociju je moderirala Anita Bujanić, voditeljica Health Hub-a, koja je otvorila prostor za iskrene, stručne i vrlo osobne razgovore o radoholičarstvu, smislu, mentalnom zdravlju i potrebi da se uspori.
„Knjiga je nastala iz potrebe – moje, i potrebe drugih“
Autor je naglasio kako je knjiga proizašla iz unutarnje i profesionalne potrebe da razumije obrasce modernog života:
„Krećem se među uspješnim ljudima, onima za koje izgleda da žive savršen život, ali kad razgovarate s njima, mnogi su nezadovoljni, iscrpljeni i na neki način prazni. Pišući ovu knjigu potaknuo sam i sebe na promjene i nadam se da će biti poticaj i drugima.“
Govorio je i o osjećaju da nam život prolazi „na autopilotu“:
„Većina naših dana svodi se na automatske radnje – probudim se, žurim na posao, vozim djecu, pregledam društvene mreže, odem spavati… i tako svaki dan. Vrijeme najbrže prolazi kada smo u rutini, i o tome bismo trebali ozbiljno razmisliti.“
Burnout kao stvarnost mnogih – psihijatrica upozorava na gubitak uloga i identiteta
Panelistica dr. Katarina Matić, specijalist psihijatar i subspecijalist biologijske psihijatrije iz Klinike za psihijatriju Sveti Ivan, istaknula je da burnout, iako formalno nedefiniran kao klasična dijagnoza, u praksi poprima razorne razmjere:
„Na mom odjelu pola pacijentica su žene koje više nemaju uloge po kojima su se definirale – više ne rade, djeca su odrasla – i odjednom ne znaju tko su. Često tek kada nas zaustavi bolest ili iscrpljenost, shvatimo koliko smo zamjenjivi. Palpitacije navečer u krevetu mnogima su prvi znak da nešto nije u redu.“
Iskustvo poduzetnice Andreje Rambrot Malenica: „Promjene se događaju kad shvatiš da ovako više ne ide“
Snažan dojam ostavila je i Andreja Rambrot Malenica, profesionalni karijerni i poslovni coach (ECA), NLP Master i edukantica psihoterapije (LT/EA), koja je otvoreno podijelila svoje višegodišnje iskustvo burnouta:
„2019. probudila sam se i nisam željela izaći iz kreveta. Tjednima sam hodala i doslovno grlila drveće nadajući se da će biti bolje. Činilo se da je, ali nakon dvije godine sve se vratilo – jer zapravo nikad nije ni stalo. Tek kad sam promijenila sebe i način života, stvari su krenule nabolje. Danas mogu u miru sjediti sat vremena, ali do toga je vodilo puno hrabrih koraka.“
Večer važnih uvida: kako živjeti više, a raditi pametnije?
Atmosfera u dvorani bila je izuzetno angažirana – sudionici su prepoznavali dio sebe u svakoj rečenici panelista.
Promocija je završila dugim razgovorima u foajeu, gdje su posjetitelji s autorom dijelili vlastite rutine, borbe i motivaciju za promjenom.
Knjiga „Lijeni radoholičar“, kako je naglašeno i u pozivnici, nije samo štivo nego putokaz za sve koji žele živjeti mirnije, svjesnije i smislenije. Nakon svakog poglavlja donosi praktične vježbe za stvarnu i održivu promjenu. Više možete saznati na stranici https://lazy-workaholic.com/
PHOTOGALLERY //
https://www.facebook.com/media/set?vanity=HealthHub.HR&set=a.879519511118703
